戒烟感言诗句
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戒烟感言诗句

发布时间:2018-04-16 12:27:44

导读
谁说烟瘾难戒,分享一点我念佛戒烟的感悟 ···享受过程,不问成功················绝大多数的戒烟者,戒烟到了一定的状态,都会问自己,我戒烟了这么久了,什么时候

谁说烟瘾难戒,分享一点我念佛戒烟的感悟

···享受过程,不问成功················

绝大多数的戒烟者,戒烟到了一定的状态,都会问自己,我戒烟了这么久了,什么时候能够成功,即使他明白戒烟是一生的坚持,他潜意识里依然还是在期盼着有一天能够成功。

戒烟到底能不能成功?肯定的说能成功。但是,他要有一个前提,就是你事先要设定一个时间前提,比如,我们设定今天晚上九点为最后时间,过了九点你没吸烟,你戒烟就成功了。这就是当下流行的一句话,你今天没吸烟,你今天你就成功了。而我们所有戒烟的人给自己设定的戒烟结束时间是生命的终点,这个终点之前,任何人说自己戒烟成功了,都显得牵强,或者说是一个美好的愿望。

我没戒烟之前,或是刚刚开始戒烟的时候,觉得戒烟太难了,戒烟到现在我才明白一个道理,戒烟之所以难,是人们太追求成功了,人们总是给自己事先设定一个目标结果,然后,跋山涉水,不畏艰难险阻,奔着这个方向努力,而你努力的方向是生命的终点,你说,这能不累吗?按这种方式能有几个人能走到终点呢?

其实,这是主动和被动两种心态的较量,吸烟没有任何好处,每个戒烟的人都深知这个道理,抽烟本来就是多余的一件事,从现在开始不再做这种多余的事了。他没有给自己设定什么时间是成功的时间,这是一种心态。是一种主动的心态。

另外一种心态,就是潜意识给自己设定了一个成功标准,比如说:我什么时候能够解除心瘾,他奔着这个方向艰难的努力着,一直在苦苦的自求,这就是被动的心态。

而这种被动的心态的背后,还有另外一种含义,隐隐约约在自己的潜意识里,就是我在付出,我忍受了戒烟的痛苦。很多人没有深究过这一点,也没人愿意承认这一点,拍拍胸脯想一想,自己是不是有这样的潜意识,是不是自己真的搞明白了这一点,这就是被动心态下戒烟难的根本原因之一。

我始终认为戒烟是一件大事,大就大在思想上的认知不够,一旦人的认知清楚了,想明白了,他就是一件小事了,解决这样的小事我认为最好的办法就是享受过程,不问成功。

求一篇关于对戒烟以及吸毒的坏处的感言的作文,500字以上。

吸烟是一种极为流行、遍及全世界的社会现象,吸烟对健康的危害已引起越来越多的重视。近几十年来的研究成果表明,吸烟的确危害健康,甚至使人早亡。许多青少年对此不甚了解,在学生时期就养成吸烟的习惯,甚至上瘾。对此,确实值得我们注意,认真对待。

一、烟气的化学成分及对人体的影响

1.刺激性化合物

从未吸过烟的人第一次大口吸烟时,由于烟气作用于呼吸道黏膜的感受器而引起咳嗽,主要是因为烟气中含有许多种具有刺激性作用的化合物,含量较多的有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。长期吸烟的人,在烟气的刺激下,可使支气管上带有纤毛能排除异物和粘液的上皮细胞受到损伤,并使肺泡里具有对异物有吞噬作用的巨噬细胞的功能减弱,如细菌侵入而且长期停留在肺组织里就会引起肺部炎症。

2.全身性有害物质

全身性有害物质指的是其病毒性作用不限于某一种器官,而是作用于某个或某些系统的有机或无机化合物。烟气中相当多的一部分都属于这种病物,其中包括酚类、醛类、酮类、醇类、胺类等,许多实验结果表明,烟气中不少化合物可以引起全身性反应,其中最典型最突出的是尼古丁和一氧化碳。烟气中尼古丁的含量最多,其次为一氧化碳,这些有害体是引起心血管病的重要因素。

3.致癌物质

烟气中有许多致癌物质,在这些化合物当中,有的被称为引发剂,即具有直接致癌的作用,如苯并芘、苯并蒽等就属于这一种。还有一种能致癌的化合物成为协同剂,如甲基芘等。海

二、吸烟的生理影响

1.吸烟对血液成分的影响

①对碳氧血红蛋白浓度的影响

氧气是维持生命活动必不可少的最重要的因素,而氧气经肺呼吸后是由血液运往全身的。氧气在体内的输送不是单纯靠一般的物理溶解,其总重量的98%左右是靠与红血球中的血红蛋白结合形成氧合血红蛋白的形式运输的,而血红蛋白与氧的亲合力比一氧化碳的亲合力要小200—300倍,烟气中的一氧化碳浓度比较高,一般在4%以上。研究结果表明:血中碳氧血红蛋白浓度平均值不吸烟者为1.1%,吸烟者为408%,这种碳氧血红蛋白中游离的一氧化碳含量的增加是引起各种心血反映的重要原因。

②血中氧分压的变化

研究者对冠心病人进行了吸烟对冠状动脉窦、动脉和静脉血氧分压影响的实验室,在测定前10—12小时禁止被试者吸烟,测定中测定中首先令其吸无阻香烟一支,5分钟后分2次吸第二支烟,30分钟后再分2次吸完第三支烟;测定结果表明,不论是冠状动脉窦还是动脉、静脉,吸烟后氧分压都有所降低,其共同规律是,每吸1次立即引起氧分压下降,吸第二支烟休息30分钟后均有不同程度的恢复,吸完第三支烟后氧分压下降到最低点,与吸烟前比较,冠状动脉窦、动脉和静脉分别下降了0.39和0.56千帕。临床观察表明,吸烟能促进心绞痛发作。

③白血球数目的变化

测定结果表明吸烟能引起白细胞的增加,经统计吸烟者比不吸烟者白细胞数量要高17%,主要是由于尼古丁刺激了肾上腺髓质和皮质,由于肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌的增加导致了白细胞的增加。

2.吸烟对心血管功能的影响

吸烟者的心率比不吸烟者的要快,吸烟能引起血压增高,这是实验证明了的。吸烟还可以引起脑血流的减少、高血脂症、心脏病及糖尿病等。

3.吸烟对肺功能的影响

吸烟对肺的通气功能有很大的影响,吸烟者肺活量减低,容易导致肺部疾病。

4.吸烟对大脑活动的影响

研究结果表明,吸烟不仅能使人降低对缺氧的耐力,而且会缩短缺氧引起的有效意识时间,一氧化碳对脑功能有明显影响。吸入低浓度的一氧化碳,碳氧血红蛋白浓度只有2%—3%即可引起短时间内判断能力降低,碳氧血红蛋白浓度4%时,可使眼对光的敏感度降低,......余下全文>>